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1、不吃霉变的食物由霉变食物产生霉菌所引起,霉菌中有些真菌会产生有毒毒素,是可以致癌的物质,同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺,进入机体后在一定条件下,胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。不吃霉变食物2、良好的饮食习惯饮食不定时不定量,或暴饮暴食、以及进食过快过烫

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营养小课堂—今日分享宝宝偏食怎么办?榜样示范家长以身作则,不偏食、不挑食,要带着孩子吃,吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时,幼儿最喜欢得到别人的称赞,可以在挑食的孩子面前,大大称赞不挑食的孩子,从而使孩子因羡慕而积极地效仿。亲身体验气氛营造法不管是什么原因,家长切

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接下来能看到:一.为什么要吃主食?二.有哪些值得吃的主食?一.为什么要吃主食?人体通过食物来获取能量。能量是一切生命活动的基础和动力,能量帮助人类维持体温,唿吸、各种系统的功能正常使用以及肌肉的正常发力等等。食物中的产能营养素包括:①碳水化合物:最重要、最直接、最经济的产能营养素

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▎轻断食可不是今天流行的一切肥胖都是因为对食物的贪慾。轻断食,就是让你断绝对食物过多的贪慾。轻断食不是绝食,只是要你恰当地吃,要你回归最自然的生活方式。对食物乃至一切事物放下执念,你自然就能瘦下来,更获得心灵的自由。那么问题来了,轻断食到底是什么?怎么吃?有没有用呢?今天想告诉你

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早餐一定要吃,而且要吃得健康。那么,大家的早餐应该吃什么呢?下面我们对典型的早餐进行营养分析:蔬菜+水果:能量不足这是一些力求保持苗条身材的年轻女性的喜好。这类早餐主要包括水果鲜榨果汁以及蔬菜沙拉等。这类食物既可以提供维生素,又可以提供一定的膳食纤维。但是,不论怎样搭配,这样的早

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>>>>食物种类要丰富:一日之计在于晨,丰盛的早餐是美好一天的开始。荤素搭配,粗细合作,一顿营养充足的早餐应该包括馒头、包子、面包、粥等碳水化合物,肉类、鸡蛋、牛奶等含有优质蛋白质的食物,新鲜的蔬菜和水果也不可少。>>>>干稀搭配,柔软适口:早晨,我们刚刚从睡梦中醒来,身体的各个

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肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结直肠炎。引起肠炎的原因除了病毒、细菌、真菌、寄生虫外,还有水污染或腐败变质食物、刺激性化学物质、某些重金属中毒、某些过敏变态反应以及滥用抗生素等。急性肠炎常见的主要症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。慢性肠炎的临床表现为长期慢性、或反覆

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肝脏是我们人体最大的器官,大家要好好保护我们的肝脏。那么护肝食物都有哪些呢?天天营养小编今天就为大家推荐一些护肝食物,来帮助大家养护肝脏,快跟着小编来看看都有哪些食物吧!一、护肝食物有哪些?1、胡萝卜胡萝卜是有效的排汞食物。它所含的大量果胶可以与汞结合,由此有效降低血液中汞离子的

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孕早期便秘怎么办1.保持良好心态孕妇应保持良好的心态,消除紧张、不安等不良情绪,避免影响肠胃蠕动,帮助缓解便秘。2.补充水分适当补充水分可以缓解便秘症状。孕妇每天都要补充足够多的水分,如果能在水中加点柠檬汁或者蜂蜜,效果会更好。3.定期排便定期排便,形成良好的排便习惯也可以有效缓

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现在这个社会上,基本上没有吃不了的东西,只有想不到的东西,人们在满足自己口味的同时,却不知早已处在危险的边缘了。目前大约有200多种疾病是通过食物传播的,你知道哪些日常饮食会引发疾病吗?平常生活中,有很多容易出现问题的食物,只不过我们并不在意,有人喜欢吃生鱼片、生鱼粥这些生的食物

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