春季清肠吃什么食物好

春季清肠吃什么食物好——海带海带属于硷性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射性元素锶的能力,并将其排出体外,在

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「孕婴课堂」3岁以下幼儿餵养全攻略(下)!收藏!转发!

1岁-3岁的幼儿正处在快速生长发育时期,对各种营养素的需求相对较高,同时幼儿机体各项生理功能也在逐步发育完善,但是对外界不良刺激的防御性能仍然较差,因此对于幼儿膳食安排,不能完全与成人相同,需要特别关照。「孕婴课堂」系列专题由孕婴专家萱恩母

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宝宝挑食不爱吃饭?看看这招!

很多妈妈在好自己吃饭问题上大伤脑筋,宝宝这不吃、那不吃、不爱吃菜、不爱吃肉、甚至拒绝进食,把吃饭当成一件非常痛苦而可怕的事情。如何让萌娃们每天期待着吃饭这件事呢?小编来告诉你~妈妈们可以从创意的角度,吸引孩子的注意力,做成卡通人物,多种颜色

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每天这样吃早餐,怪不得你越来越胖!想减肥的人一定要注意!

一日之计在于晨,早餐对于减肥来说也是重中之重。那些为了少摄入点热量而不吃早餐的人,发现其实很难瘦下来。而那些每天这样吃早餐的人,则可能会越来越胖……早餐油脂多。长肉没商量具有中式传统风味的油条、粢饭糕、麻球,得到很多人的青睐。但这些食物大多

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素食营养:什么食物是脂肪的最佳来源?

对于很多人来说,转为素食者,就往健康之路迈进了坚实一步。奶制品和鸡蛋是饱和脂肪酸和胆固醇的主要来源,因此停用这些食物也是解决潜在有害食物成分的最后一步。脂肪和油是一类不溶于水的化合物的总称,包括以下成员:脂肪酸:脂肪和油脂的基本成分。饱和脂

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高考饮食攻略|「解压食物」「补脑食物」最强备考食物清单来袭!

高考临近,考生的压力越来越大,在饮食上,如何解压、降压变得如何关键,下面就先为大家介绍12种「解压食物」1、香蕉香蕉真的很奇妙,是简单就可以获得能量的食物。觉得精神不济的时候,特别是下午需要活力的时候,请食用香蕉。2、杏仁当身处一片混乱中的

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孕期食用猪肝,可导致胎儿畸形!还有哪些食物孕妈不能食用?

对于孕期饮食,人们大多都是知道孕期是需要补充充足的营养,但是却对食物的选择浑然不知。甚至孕妈有的时候明明整个孕期都很小心,可是结果胎宝宝却出现畸形或是流产的悲剧。这其中有一部分的原因就是因为在孕期中,对食物的选择出现了问题。哪么以下这些就是

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快速治牙疼的方法 疗牙疼最快的方法

牙疼大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿或折裂牙而导致牙髓感染所引起。不注意口腔卫生,吃过冷过硬的食物,睡前吃大量糖类食物,都容易诱发牙疼。中医认为牙疼的致病关键在于火,一般分为三种病症:1、风热牙疼:表现为疼痛呈阵发性,遇风发作,受热痛增,牙龈红肿

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育儿知识:宝宝餵养中最容易忽略的6大错误,妈妈早知道、早预防

科学餵养宝宝,是每位宝妈每天的必修过程,在餵养宝宝的路上,虽然不断学习,但总是避免不了犯各种各样的错误。今天为大家总结宝妈们容易忽略的错误育儿方法,以及造成的不良后果,并且指导父母正确餵养宝宝。宝宝餵养中常犯的6大错误1、让宝宝错过了味觉最

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总是放屁是病?教你怎样「治屁」

在公共场所放屁那可能是件很丢人的事,但你可知道放屁对我们的身体起着怎样的养生功效?经常放屁是怎么回事?放屁多是什么原因所导致的呢?那么为什么人体中会产生那么多气体呢?在传统饮食习惯下,食物经过消化和吸收,通过小肠进入大肠后,蛋白质和脂肪残余

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一物降一物,吃这些可以远离癌症

食疗现在已经成为现代人最喜欢的一种养生方式,基本上很多疾病都可以通过食物来进行预防,而「死亡杀手」——癌症同样可以,食物就是最好的抗癌物。食管癌B2的缺失会导致亚硝胺的代谢发生改变,促进食管上皮增生,导致食管癌发生。可以吃一些富含维生素B2

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宝宝要添加辅食了 鸡蛋过敏会影响营养摄入吗 辅食过敏怎么办

「愁死了,我家儿子对鸡蛋过敏」「我家那个女娃,对虾过敏」「哎,说多了都是泪,我家孩子居然查出了大米过敏,这可怎么办啊?」在宝宝辅食添加阶段,最害怕遇到的莫过于出现各种过敏现象。宝宝出现过敏后,在辅食添加选择上,难免会束手束脚,这个不能吃,那

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增肌减脂都离不开蛋白质,但怎样才算合格的高蛋白饮食呢?

「今天早上吃鸡蛋了吗」「健身餐里搭配鸡胸肉了吗」「减肥不爱吃肉,那多吃豆制品呀」健身党应该会经常听到这些话,甚至也会跟别人说起,其实他们都主要表达一层意思:健身多吃高蛋白食物。那么究竟什么是【高蛋白饮食?】,它对我们健身又有哪些影响呢。01

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高血压吃什么好降压建议

对于高血压吃什么好降压一定要重视,所谓「能降血压的食物」,是指它们能降低高血压患者的血压,但不会降低正常人的血压,正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温,而不会影响正常人的体温一样。高血压吃什么好降压可以吃清淡些食物如:1、芹菜:有良好的降血压

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蛀牙患者不能吃的7种食物

蛀牙患者不能吃的7种食物1)酸性食品因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能产生更多的乳酸,而乳酸在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙,使龋齿面积增大,病情进一步加重。所以应少食酸性食物黑色素瘤中药,且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣。这类食物有石

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